odpowiedzi do

[...] dietą na wyjazdach służbowych nie jest różowo, bo nie zależę od siebie (a w sumie w obecnej chwili nie za bardzo też mnie stac by na tych wyjazdach żywieniowo zależec tylko od siebie; jak już wspominałem, mam teraz na głowie kilka znacznie poważniejszych od podszlifowania sylwetki problemów, a ostatnio doszły dwa nowe). Ale dzięki za odpowiedzi.

[...] ATT. Santos zawalczył bardzo ostrożnie i wygrywał walkę w dystansie, przede wszystkim robotę zrobiło okopanie wykrocznej nogi Błahowicza i w trzeciej rundzie nie miał na to odpowiedzi więc postanowił być agresywniejszy co według mnie było dobrym planem bo właśnie w taki sposób Mousasi i Branch kończyli Thiago własnie pod siatką, nie wiem czemu [...]

[...] się z największą gwiazdą MMA, a Conor McGregor zasugerował, że byłby gotowy na takie wyzwanie. Chandler również ostatnio spierał się z Tony Fergusonem na Twitterze. „El Cucuy” zasugerował, że walka została uzgodniona z UFC, ale twierdził, że „Iron” to przeciąga. W swojej odpowiedzi Chandler obiecał, że pokona Fergusona od „gongu do gongu”.

Hej! W tym problem ze czytalam i wiem ze wlasnie dieta jest bardzo wazna niemoglam sie doszukac odpowiedzi na pytanie jak lepiej jest cwiczyc czy codziennie czy co drugi dzien pozniewaz wiem ze jesli da sie miesnia odpoczac rozrastaja sie z kolei czeste cwiczenia moga prowadzic do kontuzjii.wiem ze to jest niemozliwe by miesnie sie nierozrosly wel [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Wrzuć zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - Wrzuć dietę Co do treningu to poczekaj na odpowiedzi bardziej doświadczonych użytkowników.

[...] substancji czynnych u nas na rynku. Pokaż tym bardziej te 'podobne składem za pół ceny' , jestem bardzo ciekaw które to niby pozycje wkleisz . pleciesz głupoty , bez żadnego poparcia faktami więc oczekuję odpowiedzi ,zobaczymy co wykombinujesz ,poczekam aż się skompromitujesz do końca ;-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-08-21 16:04:47

[...] Pokaż tym bardziej te 'podobne składem za pół ceny' , jestem bardzo ciekaw które to niby pozycje wkleisz . pleciesz głupoty , bez żadnego poparcia faktami więc oczekuję odpowiedzi ,zobaczymy co wykombinujesz ,poczekam aż się skompromitujesz do końca ;-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-08-21 16:04:47 Ostrovit Pump Za 39,99 zł mamy 30 [...]

[...] tu bo kilka razy jak coś napisałem w tamtym dziale to od razu byłem na 2 stronie bo od razu kilogram nowych tematów. Bałagan straszny. i po odświeżeniach nikt nie dał odpowiedzi. Napisałem tu wtedy i w ciągu 30 min dostałem kilka krótkich i rzetelnych odpowiedzi. To tak na usprawiedliwienie. A do niewiedzy to sie zgodzę ale nigdy nie [...]

[...] jesteś jedną z osób od których chciałem usłyszeć jakieś zdanie w tym temacie. Chciałbym też aby TomQ Mag się odezwał ;P Narazie wywnioskowałem coś takiego z Twoich odpowiedzi + dodałem trochę od siebie. -kupić kreatynę, zrobić tygodniową fazę nasycenia i 12 października lecieć już normalnie. - od 12 października włączyć w suplementację [...]

Czy można by przenieść ten http://www.sfd.pl/temat279335/ temat do działu Trening, bo poniekąd jest on związny z tym działem. Zależy mi na szybkiej odpowiedzi, a tam zagląda o wiele więcej ludzi, niż do Fitness'u. Dziękuję!

Przepraszam za swoją totalną ignorancję ale już powolutku zaczynam ogarniać o co chodzi, mam kilka pytań na które nie moge znaleźć odpowiedzi w internecie a mianowicie: doczytałam, że na swoich kilogramach moge bardzo fajnie wyglądać i wcale nie trzeba chudnąć! Od czego powinnam zacząć aby uzyskać sylwetkę typu fit ( bez przesadnych mięśni) mówię [...]

Nie wiem dokładnie jak zrobić zrzut z diety tak, żeby jakoś w odpowiedzi wyglądał. Nie wiem w jaki sposób się to ukaże. Jakieś podpowiedzi? Co do treningu: Trening wczorajszy: 20 min marsz 40 minut bieg 8-9 km/h Rozgrzewka oraz ćwiczenia na rotatory barku 10min Barki Unoszenie ramion przodem z hantlami 11.5 kg x14,x14,x14 Unoszenie bokiem 11.5 kg [...]

Ależ nie czytasz. Pisałem w odpowiedzi na Twoje stwierdzenie w temacie u Gwida bodajże, że nie wyjdzie mi szukanie rozwiązań dla mojej redukcji, przytyję na źle przeprowadzonej tłuszczówce i zrezgnuję zupełnie. Pisałem, że tym razem nie odpuszczę skoro nawet kontuzja mnie nie odstraszyła blisko rok temu. Widzisz, cokokwiek piszecie.nawet w mniej [...]

Pytanie chyba bez odpowiedzi: czy warto robić trening przy domsach? nie wiem, tylko się zastanawiam, bo sam wie, że często robię treningi nie do końca zregenerowany, co przy dzisiejszym trybie życia jest chyba nieuniknione...

[...] powtórzeń wykonanych -ale wiadomo-w krótszym czsie przeważnie zrobi sie mniej uniesień kolan. Bedzie to także znak,że przedramiona sa za słabe albo nasza waga jest zbyt wysoka do ich siły . :) Dobrze że wyjaśniłeś bo z poprzedniej odpowiedzi to nie wynikało. Muzzy17 i ja już założyliśmy wątki Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-12-30 18:21:00

[...] postawienie Ci całkowicie nowego układu. Dieta " od deski do deski " nie musi byc droga jak i przygotowywanie nie musi zajmowac połowy dnia. Jedzenie na oko do niczego dobrego Cię nie doprowadzi, wiem to dzisiaj, kiedyś jadłem podobnie do Ciebie. Wiem również, że nie takiej odpowiedzi się spodziewałeś, ale chyba mi wybaczysz tę gafę.

ok, nie uzyskałem odpowiedzi co do halodrolu z olympus labs, więc może coś konkretnego o German Pharmaceuticals Halodrol? Warto inwestować w ten produkt? Proszę też mi nie polecać produktów Brawna, kupiłem kiedyś podobno mk-677, a jestem prawie pewien, że były w tym jakieś dosypki mocnych ph, bo zadziałało zupełnie inaczej niż powinno xD Tak więc [...]

Panowie mam pytanie, bo mnie zastanawia czy warto wydać te 400zł na mk 677 i ostaryne ? Czy jest sens działa to w ogóle? Bo w Internecie jest dużo sprzeczności, oczywiście byłby to tylko dodatek do SSA, z góry dzięki za odpowiedzi

[...] zakup granitę orb pharma lub ripfast orb pharma niby skład praktycznie ten sam, z tym że w ripfascie dodali jeszcze kofeinę, Amp citrate i bioperyna. Czekam na sensowne odpowiedzi.. pozdrawiam Ps ostatni cykl susta deka 16tyg i kolejna 5tyg susta vino i ostatnie 3 tyg powolne schodzenie z susty, na koniec odblok. Od ostatniego cyklu 6 [...]

Ja nie chcę się kłócić i to jeszcze z 25 latkiem, któremu jajca obrosły a mózg wcale. Po prostu chciałem to wszystko w jednym zmieścić a nie zaśmiecać tak jak ty teraz forum. Proszę nie odpowiadaj już w tym temacie, bo nic do niego nie wnosisz. Czekam na dalsze odpowiedzi!